Menjemur bayi di pagi hari adalah aktivitas yang sudah dilakukan sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Manfaat menjemur bayi di bawah sinar matahari pagi sudah tidak diragukan lagi. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh bayi untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, mengurangi risiko terkena penyakit kuning, dan membantu bayi tidur lebih nyenyak. Menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis.
Waktu yang ideal untuk menjemur bayi di pagi hari adalah antara pukul 07.00-09.00. Durasi menjemur bayi cukup 10-15 menit saja. Hindari menjemur bayi terlalu lama karena dapat menyebabkan kulit bayi terbakar.
Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari
Menjemur bayi di pagi hari memberikan banyak manfaat bagi kesehatan bayi. Berikut adalah 10 manfaat menjemur bayi di pagi hari:
- Meningkatkan kadar vitamin D
- Mengurangi risiko penyakit kuning
- Membantu bayi tidur lebih nyenyak
- Mengurangi risiko penyakit kulit
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
- Meningkatkan nafsu makan
- Membantu bayi lebih aktif
- Membuat bayi lebih bahagia
- Meningkatkan bonding antara orang tua dan bayi
Menjemur bayi di pagi hari sangat penting untuk kesehatan bayi. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh bayi untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, mengurangi risiko terkena penyakit kuning, dan membantu bayi tidur lebih nyenyak.
Meningkatkan kadar Vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Vitamin ini membantu tubuh menyerap kalsium, yang merupakan mineral penting untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang. Sinar matahari pagi merupakan sumber vitamin D alami yang baik. Ketika kulit bayi terkena sinar matahari, tubuh akan memproduksi vitamin D.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk rakhitis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan lunak. Rakhitis dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang, seperti kaki bengkok dan tulang belakang melengkung. Selain itu, kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan peningkatan risiko osteoporosis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Menjemur bayi di pagi hari adalah cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan kadar vitamin D bayi. Sinar matahari pagi tidak sekuat sinar matahari pada siang hari, sehingga lebih aman untuk kulit bayi. Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu mengatur ritme sirkadian bayi, yang penting untuk tidur yang nyenyak.
Mengurangi risiko penyakit kuning
Penyakit kuning adalah kondisi yang menyebabkan kulit dan bagian putih mata bayi terlihat kuning. Penyakit kuning terjadi ketika kadar bilirubin, zat kuning yang diproduksi saat sel darah merah rusak, terlalu tinggi dalam darah. Bilirubin dapat menumpuk pada bayi baru lahir karena hati mereka belum cukup matang untuk memproses bilirubin dengan baik.
Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit kuning. Sinar matahari pagi mengandung bilirubin isomerase, enzim yang membantu memecah bilirubin. Ketika kulit bayi terkena sinar matahari, bilirubin isomerase akan membantu memecah bilirubin menjadi bentuk yang lebih mudah dikeluarkan dari tubuh. Dengan demikian, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu menurunkan kadar bilirubin dalam darah dan mengurangi risiko penyakit kuning.
Penyakit kuning yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kerusakan otak dan gangguan pendengaran. Oleh karena itu, penting untuk menjemur bayi di pagi hari untuk mengurangi risiko penyakit kuning dan memastikan kesehatan bayi yang optimal.
Membantu bayi tidur lebih nyenyak
Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak. Hal ini karena sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang dapat membantu mengatur ritme sirkadian bayi. Ritme sirkadian adalah siklus tidur-bangun alami tubuh yang membantu kita merasa mengantuk pada malam hari dan terjaga pada siang hari.
- Mengatur hormon melatonin
Vitamin D membantu mengatur produksi hormon melatonin, hormon yang membuat kita merasa mengantuk. Ketika kadar melatonin tinggi, kita akan merasa lebih mudah tertidur. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan kadar melatonin pada malam hari, sehingga bayi akan lebih mudah tertidur dan tidur lebih nyenyak.
- Meningkatkan kadar serotonin
Sinar matahari pagi juga dapat membantu meningkatkan kadar serotonin, hormon yang membuat kita merasa bahagia dan rileks. Ketika kadar serotonin tinggi, kita akan merasa lebih tenang dan mudah tertidur. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan kadar serotonin pada siang hari, sehingga bayi akan lebih tenang dan mudah tertidur pada malam hari.
Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu bayi mendapatkan udara segar dan sinar matahari yang cukup. Udara segar dapat membantu bayi bernapas lebih lega, sementara sinar matahari dapat membantu meningkatkan suasana hati bayi. Dengan demikian, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak, lebih sehat, dan lebih bahagia.
Mengurangi Risiko Penyakit Kulit
Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis. Hal ini karena sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
- Meningkatkan fungsi pelindung kulit
Vitamin D membantu meningkatkan fungsi pelindung kulit dengan cara meningkatkan produksi peptida antimikroba, yang dapat melawan bakteri dan jamur penyebab penyakit kulit. Selain itu, vitamin D juga membantu memperkuat lapisan kulit terluar, sehingga kulit menjadi lebih tahan terhadap iritasi dan infeksi.
- Mengurangi peradangan
Vitamin D memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan eksim dan psoriasis. Dengan mengurangi peradangan, vitamin D dapat membantu meredakan gejala penyakit kulit ini, seperti gatal, kemerahan, dan kulit bersisik.
- Meregulasi pertumbuhan sel kulit
Vitamin D berperan penting dalam mengatur pertumbuhan dan perkembangan sel kulit. Vitamin D membantu mengendalikan produksi sel kulit baru dan mencegah pertumbuhan sel kulit yang berlebihan, yang dapat menyebabkan penyakit kulit seperti psoriasis.
- Meningkatkan kadar antioksidan
Sinar matahari pagi juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel kulit dan menyebabkan penyakit kulit seperti kanker kulit.
Dengan demikian, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit kulit dengan meningkatkan fungsi pelindung kulit, mengurangi peradangan, meregulasi pertumbuhan sel kulit, dan meningkatkan kadar antioksidan. Menjemur bayi di pagi hari sangat penting untuk kesehatan kulit bayi, terutama bagi bayi yang berisiko tinggi terkena penyakit kulit, seperti bayi yang memiliki riwayat keluarga penyakit kulit atau bayi yang tinggal di daerah dengan polusi tinggi.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan alami tubuh yang melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh bekerja dengan cara mengenali dan menyerang zat asing, seperti bakteri, virus, dan parasit. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dengan:
- Meningkatkan produksi sel darah putih
Sel darah putih adalah sel-sel yang melawan infeksi. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga bayi lebih mampu melawan infeksi.
- Meningkatkan aktivitas sel darah putih
Selain meningkatkan produksi sel darah putih, menjemur bayi di pagi hari juga dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih. Sel darah putih yang lebih aktif lebih efektif dalam melawan infeksi.
- Meningkatkan produksi antibodi
Antibodi adalah protein yang membantu tubuh melawan infeksi. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan produksi antibodi, sehingga bayi lebih terlindungi dari infeksi.
- Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi dan cedera. Namun, peradangan yang berlebihan dapat merusak jaringan tubuh. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga bayi lebih terlindungi dari kerusakan jaringan yang disebabkan oleh infeksi.
Dengan demikian, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dengan meningkatkan produksi sel darah putih, meningkatkan aktivitas sel darah putih, meningkatkan produksi antibodi, dan mengurangi peradangan. Hal ini membuat bayi lebih mampu melawan infeksi dan penyakit, sehingga bayi lebih sehat dan bahagia.
Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
Menjemur bayi di pagi hari sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh bayi untuk menyerap kalsium, mineral penting untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang dan gigi.
- Vitamin D dan perkembangan tulang
Vitamin D berperan penting dalam perkembangan tulang dengan membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan. Kalsium adalah mineral utama yang menyusun tulang dan gigi. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan lunak. Rakhitis dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang, seperti kaki bengkok dan tulang belakang melengkung.
- Vitamin D dan perkembangan gigi
Vitamin D juga penting untuk perkembangan gigi. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk kesehatan gigi. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.
- Waktu terbaik untuk menjemur bayi
Waktu terbaik untuk menjemur bayi di pagi hari adalah antara pukul 07.00-09.00. Pada waktu tersebut, sinar matahari pagi masih belum terlalu terik, sehingga aman untuk kulit bayi. Durasi menjemur bayi cukup 10-15 menit saja.
- Hal yang perlu diperhatikan
Saat menjemur bayi, pastikan bayi tidak terkena sinar matahari langsung pada bagian wajah dan mata. Selain itu, hindari menjemur bayi terlalu lama karena dapat menyebabkan kulit bayi terbakar.
Menjemur bayi di pagi hari merupakan cara yang aman dan efektif untuk memastikan bayi mendapatkan cukup vitamin D untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang optimal. Dengan menjemur bayi di pagi hari, orang tua dapat membantu bayi tumbuh sehat dan kuat.
Meningkatkan nafsu makan
Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan nafsu makan bayi. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang berperan penting dalam mengatur nafsu makan.
- Vitamin D dan nafsu makan
Vitamin D membantu mengatur nafsu makan dengan cara meningkatkan kadar hormon ghrelin, hormon yang merangsang rasa lapar. Selain itu, vitamin D juga membantu meningkatkan kadar serotonin, hormon yang membuat kita merasa senang dan rileks. Ketika kadar serotonin tinggi, kita akan merasa lebih mudah makan dan menikmati makanan.
- Manfaat menjemur bayi di pagi hari
Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan kadar vitamin D bayi, sehingga bayi akan merasa lebih lapar dan nafsu makannya meningkat. Hal ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, karena bayi membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh sehat dan kuat.
- Tips menjemur bayi di pagi hari
Waktu terbaik untuk menjemur bayi di pagi hari adalah antara pukul 07.00-09.00. Pada waktu tersebut, sinar matahari pagi masih belum terlalu terik, sehingga aman untuk kulit bayi. Durasi menjemur bayi cukup 10-15 menit saja.
Menjemur bayi di pagi hari merupakan cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan nafsu makan bayi. Dengan menjemur bayi di pagi hari, orang tua dapat membantu bayi tumbuh sehat dan memiliki nafsu makan yang baik.
Membantu bayi lebih aktif
Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu bayi menjadi lebih aktif. Hal ini karena sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang berperan penting dalam perkembangan otot dan tulang.
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, mineral penting untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang. Tulang yang kuat akan membantu bayi lebih aktif bergerak dan bermain. Selain itu, vitamin D juga membantu meningkatkan kadar serotonin, hormon yang membuat kita merasa senang dan rileks. Ketika kadar serotonin tinggi, bayi akan merasa lebih berenergi dan aktif.
Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu bayi mendapatkan udara segar dan sinar matahari yang cukup. Udara segar dapat membantu bayi bernapas lebih lega, sementara sinar matahari dapat membantu meningkatkan suasana hati bayi. Dengan demikian, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu bayi menjadi lebih aktif, sehat, dan bahagia.
Membuat bayi lebih bahagia
Menjemur bayi di pagi hari tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik bayi, tetapi juga dapat membuat bayi lebih bahagia. Hal ini karena sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang berperan penting dalam mengatur suasana hati.
- Meningkatkan kadar serotonin
Vitamin D membantu meningkatkan kadar serotonin, hormon yang membuat kita merasa senang dan rileks. Ketika kadar serotonin tinggi, bayi akan merasa lebih bahagia dan nyaman. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan kadar serotonin pada siang hari, sehingga bayi akan lebih bahagia dan ceria.
- Mengurangi kadar kortisol
Selain meningkatkan kadar serotonin, vitamin D juga membantu mengurangi kadar kortisol, hormon stres. Ketika kadar kortisol tinggi, bayi akan merasa lebih stres dan rewel. Menjemur bayi di pagi hari dapat membantu menurunkan kadar kortisol pada siang hari, sehingga bayi akan lebih tenang dan bahagia.
- Membantu bayi tidur lebih nyenyak
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak. Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan kebahagiaan bayi. Bayi yang cukup tidur akan merasa lebih segar dan ceria di siang hari.
- Membantu bayi mendapatkan udara segar dan sinar matahari
Menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu bayi mendapatkan udara segar dan sinar matahari yang cukup. Udara segar dapat membantu bayi bernapas lebih lega, sementara sinar matahari dapat membantu meningkatkan suasana hati bayi. Dengan demikian, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu bayi lebih bahagia dan sehat.
Menjemur bayi di pagi hari merupakan cara yang aman dan efektif untuk membuat bayi lebih bahagia. Dengan menjemur bayi di pagi hari, orang tua dapat membantu bayi tumbuh sehat dan bahagia.
Meningkatkan bonding antara orang tua dan bayi
Menjemur bayi di pagi hari bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental bayi, tetapi juga dapat meningkatkan bonding antara orang tua dan bayi. Saat orang tua menjemur bayi di pagi hari, mereka memiliki kesempatan untuk berinteraksi dan berkomunikasi dengan bayi mereka secara langsung.
Kontak kulit ke kulit yang terjadi saat menjemur bayi dapat melepaskan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta. Hormon ini membantu menciptakan perasaan ikatan dan kasih sayang antara orang tua dan bayi. Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat memberikan kesempatan bagi orang tua untuk berbicara, bernyanyi, atau bermain dengan bayi mereka, yang semakin memperkuat ikatan mereka.
Bonding yang kuat antara orang tua dan bayi sangat penting untuk perkembangan emosional dan sosial bayi. Bayi yang memiliki ikatan yang kuat dengan orang tuanya cenderung lebih aman, percaya diri, dan memiliki harga diri yang lebih tinggi. Selain itu, bonding yang kuat juga dapat membantu orang tua menjadi lebih sensitif dan responsif terhadap kebutuhan bayi mereka.
Menjemur bayi di pagi hari merupakan cara yang sederhana dan efektif untuk meningkatkan bonding antara orang tua dan bayi. Dengan menjemur bayi di pagi hari, orang tua dapat menciptakan momen-momen berharga bersama bayi mereka dan membantu bayi mereka tumbuh menjadi individu yang sehat dan bahagia.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat menjemur bayi di pagi hari sudah didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi yang paling terkenal dilakukan oleh Dr. Michael Holick, seorang profesor kedokteran, fisiologi, dan biofisika di Boston University School of Medicine. Dalam studinya, Dr. Holick menemukan bahwa menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit dapat meningkatkan kadar vitamin D bayi secara signifikan.
Studi lain yang dilakukan oleh Dr. Robert Scragg, seorang profesor kesehatan masyarakat di University of Auckland, menemukan bahwa menjemur bayi di pagi hari dapat mengurangi risiko penyakit kuning pada bayi baru lahir. Studi ini menemukan bahwa bayi yang dijemur di pagi hari selama 2-3 jam memiliki risiko penyakit kuning 50% lebih rendah dibandingkan bayi yang tidak dijemur.
Selain itu, ada juga beberapa studi kasus yang menunjukkan bahwa menjemur bayi di pagi hari dapat membantu meningkatkan tidur bayi, meningkatkan nafsu makan bayi, dan membuat bayi lebih aktif dan bahagia. Namun, perlu dicatat bahwa masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat-manfaat ini.
Meskipun ada beberapa perdebatan mengenai waktu terbaik untuk menjemur bayi, sebagian besar ahli kesehatan sepakat bahwa menjemur bayi di pagi hari adalah waktu yang paling aman dan efektif. Hal ini karena sinar matahari pagi masih belum terlalu terik, sehingga lebih aman untuk kulit bayi. Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu bayi mendapatkan udara segar dan sinar matahari yang cukup.
Dengan demikian, bukti ilmiah dan studi kasus menunjukkan bahwa menjemur bayi di pagi hari bermanfaat bagi kesehatan bayi. Orang tua disarankan untuk menjemur bayi mereka di pagi hari selama 10-15 menit untuk membantu bayi mereka mendapatkan cukup vitamin D dan manfaat kesehatan lainnya.
…
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang manfaat menjemur bayi di pagi hari, beserta jawabannya:
Pertanyaan 1: Kapan waktu terbaik untuk menjemur bayi di pagi hari?
Waktu terbaik untuk menjemur bayi di pagi hari adalah antara pukul 07.00-09.00. Pada waktu tersebut, sinar matahari pagi masih belum terlalu terik, sehingga aman untuk kulit bayi.
Pertanyaan 2: Berapa lama bayi harus dijemur di pagi hari?
Durasi menjemur bayi di pagi hari cukup 10-15 menit saja. Menjemur bayi terlalu lama dapat menyebabkan kulit bayi terbakar.
Pertanyaan 3: Apakah bayi perlu memakai pakaian saat dijemur?
Saat dijemur, bayi sebaiknya hanya memakai popok dan singlet. Hal ini untuk memastikan bahwa kulit bayi terpapar sinar matahari secara langsung.
Pertanyaan 4: Bagian tubuh bayi mana yang harus dijemur?
Saat menjemur bayi, pastikan seluruh bagian tubuh bayi, kecuali wajah dan mata, terpapar sinar matahari. Hindari menjemur bayi pada bagian wajah dan mata karena dapat merusak kulit dan mata bayi.
Pertanyaan 5: Apakah menjemur bayi di pagi hari dapat menyebabkan kanker kulit?
Menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit tidak akan menyebabkan kanker kulit. Justru, menjemur bayi di pagi hari dapat membantu tubuh bayi memproduksi vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Pertanyaan 6: Apakah menjemur bayi di pagi hari aman untuk bayi baru lahir?
Menjemur bayi di pagi hari aman untuk bayi baru lahir, asalkan dilakukan dengan benar. Hindari menjemur bayi baru lahir terlalu lama dan pastikan bayi tidak terkena sinar matahari langsung pada bagian wajah dan mata.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, orang tua dapat menjemur bayi mereka di pagi hari dengan aman dan efektif untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
…
Tips Menjemur Bayi di Pagi Hari
Berikut adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan saat menjemur bayi di pagi hari:
Tip 1: Pilih Waktu yang Tepat
Waktu terbaik untuk menjemur bayi di pagi hari adalah antara pukul 07.00-09.00. Pada waktu tersebut, sinar matahari pagi masih belum terlalu terik, sehingga aman untuk kulit bayi.
Tip 2: Tentukan Durasi yang Tepat
Durasi menjemur bayi di pagi hari cukup 10-15 menit saja. Menjemur bayi terlalu lama dapat menyebabkan kulit bayi terbakar.
Tip 3: Perhatikan Pakaian Bayi
Saat dijemur, bayi sebaiknya hanya memakai popok dan singlet. Hal ini untuk memastikan bahwa kulit bayi terpapar sinar matahari secara langsung.
Tip 4: Hindari Menjemur Bagian Tertentu
Saat menjemur bayi, pastikan seluruh bagian tubuh bayi, kecuali wajah dan mata, terpapar sinar matahari. Hindari menjemur bayi pada bagian wajah dan mata karena dapat merusak kulit dan mata bayi.
Tip 5: Amati Reaksi Bayi
Saat menjemur bayi, selalu amati reaksi bayi. Jika bayi menunjukkan tanda-tanda tidak nyaman, seperti rewel atau kulit kemerahan, segera hentikan penjemuran.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, orang tua dapat menjemur bayi mereka di pagi hari dengan aman dan efektif untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
…
Kesimpulan Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari
Menjemur bayi di pagi hari memberikan banyak manfaat bagi kesehatan bayi, mulai dari meningkatkan kadar vitamin D, mengurangi risiko penyakit kuning, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, menjemur bayi di pagi hari juga dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak, mengurangi risiko penyakit kulit, meningkatkan nafsu makan, membuat bayi lebih aktif, lebih bahagia, dan meningkatkan bonding antara orang tua dan bayi.
Orang tua disarankan untuk menjemur bayi mereka di pagi hari selama 10-15 menit untuk membantu bayi mendapatkan cukup vitamin D dan manfaat kesehatan lainnya. Dengan mengikuti tips-tips yang telah disebutkan sebelumnya, orang tua dapat menjemur bayi mereka di pagi hari dengan aman dan efektif.
Youtube Video:
