Manfaat binahong hijau adalah khasiat atau kebaikan yang terkandung dalam tanaman binahong hijau.
Binahong hijau (Anredera cordifolia) adalah tanaman merambat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan dan telah digunakan secara tradisional selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Binahong hijau mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
Beberapa manfaat binahong hijau di antaranya:
- Membantu menurunkan tekanan darah
- Menjaga kesehatan jantung
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Membantu mengatasi peradangan
- Mempercepat penyembuhan luka
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan fungsi pencernaan
- Membantu menurunkan berat badan
Manfaat Binahong Hijau
Binahong hijau (Anredera cordifolia) dikenal luas karena khasiatnya yang luar biasa. Berbagai penelitian telah mengungkap sembilan manfaat utama binahong hijau, yaitu:
- Menurunkan tekanan darah
- Menjaga kesehatan jantung
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mengatasi peradangan
- Mempercepat penyembuhan luka
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan fungsi pencernaan
- Membantu menurunkan berat badan
- Melawan kanker (Beberapa penelitian menunjukkan potensi binahong hijau dalam menghambat pertumbuhan sel kanker)
Manfaat-manfaat ini menjadikan binahong hijau sebagai tanaman obat yang sangat berharga. Konsumsi binahong hijau dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti direbus, dibuat jus, atau diolah menjadi suplemen kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan binahong hijau harus dilakukan secara bijak dan sesuai dengan anjuran dokter, terutama bagi ibu hamil dan menyusui.
Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Binahong hijau memiliki sifat antihipertensi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mekanisme kerja binahong hijau dalam menurunkan tekanan darah diduga berkaitan dengan kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menghambat aktivitas enzim pengubah angiotensin (ACE), yaitu enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Beberapa penelitian telah membuktikan efektivitas binahong hijau dalam menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa pemberian ekstrak binahong hijau dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan. Penelitian lainnya yang dilakukan pada manusia juga menunjukkan hasil yang serupa. Pemberian ekstrak binahong hijau selama 8 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi ringan hingga sedang.
Dengan kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah, binahong hijau dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif bagi penderita hipertensi. Konsumsi binahong hijau secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkontrol dan mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan tekanan darah tinggi.
Menjaga kesehatan jantung
Kesehatan jantung merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk hidup sehat dan panjang umur.
Binahong hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung. Tanaman ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Selain itu, binahong hijau juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Kedua faktor ini merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa binahong hijau dapat membantu meningkatkan fungsi jantung. Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa pemberian ekstrak binahong hijau dapat meningkatkan kekuatan kontraksi jantung dan mengurangi ukuran infark miokard (kerusakan otot jantung akibat serangan jantung). Penelitian lainnya yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa konsumsi jus binahong hijau selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Dengan kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung, binahong hijau dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif untuk mencegah penyakit jantung. Konsumsi binahong hijau secara teratur dapat membantu menjaga jantung tetap sehat dan kuat, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk infeksi, alergi, dan bahkan kanker.
Binahong hijau memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tanaman ini mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, binahong hijau juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa binahong hijau dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa pemberian ekstrak binahong hijau dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B. Penelitian lainnya yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa konsumsi jus binahong hijau selama 12 minggu dapat meningkatkan kadar antibodi dalam darah.
Dengan kemampuannya dalam meningkatkan kekebalan tubuh, binahong hijau dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif untuk mencegah penyakit. Konsumsi binahong hijau secara teratur dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan sehat, sehingga mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.
Mengatasi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan radang sendi.
Binahong hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan. Tanaman ini mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid dan saponin, yang dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi dan meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa binahong hijau efektif dalam mengatasi peradangan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa pemberian ekstrak binahong hijau dapat mengurangi peradangan pada usus besar. Penelitian lainnya yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa konsumsi jus binahong hijau selama 12 minggu dapat mengurangi kadar penanda inflamasi dalam darah.
Dengan kemampuannya dalam mengatasi peradangan, binahong hijau dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif untuk berbagai kondisi yang berhubungan dengan peradangan. Konsumsi binahong hijau secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko terkena penyakit kronis.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat binahong hijau yang tidak kalah penting adalah kemampuannya dalam mempercepat penyembuhan luka. Tanaman ini mengandung senyawa aktif, seperti alantoin dan saponin, yang dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa binahong hijau efektif dalam mempercepat penyembuhan luka. Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa pemberian ekstrak binahong hijau dapat mempercepat penyembuhan luka bakar hingga 50%. Penelitian lainnya yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa penggunaan salep yang mengandung ekstrak binahong hijau dapat mempercepat penyembuhan luka pasca operasi.
Kemampuan binahong hijau dalam mempercepat penyembuhan luka menjadikannya pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif untuk berbagai jenis luka, seperti luka bakar, luka sayat, dan luka pasca operasi. Konsumsi binahong hijau secara teratur atau penggunaan salep yang mengandung ekstrak binahong hijau dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi risiko infeksi.
Menjaga kesehatan kulit
Binahong hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, antara lain:
- Menjaga kelembapan kulit: Binahong hijau mengandung polisakarida yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
- Meregenerasi sel kulit: Binahong hijau mengandung zat yang dapat merangsang regenerasi sel kulit, sehingga membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
- Melawan jerawat: Binahong hijau memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu melawan jerawat dan mencegah timbulnya jerawat baru.
- Menyamarkan bekas luka: Binahong hijau dapat membantu menyamarkan bekas luka, seperti bekas jerawat atau luka bakar, karena kandungan zat yang dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
Dengan kemampuannya dalam menjaga kesehatan kulit, binahong hijau dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif untuk berbagai masalah kulit. Konsumsi binahong hijau secara teratur atau penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak binahong hijau dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengatasi berbagai masalah kulit.
Meningkatkan fungsi pencernaan
Manfaat binahong hijau yang tidak kalah penting adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi pencernaan. Tanaman ini mengandung serat makanan yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Membantu melancarkan pencernaan
Serat makanan dalam binahong hijau dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan memperlancar pencernaan. Hal ini dapat mencegah terjadinya konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.
- Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam binahong hijau dapat membantu menyerap air dalam usus besar, sehingga tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Hal ini dapat mencegah terjadinya sembelit.
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Serat makanan dalam binahong hijau dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan cara menjadi makanan bagi bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini dapat membantu memproduksi asam lemak rantai pendek yang bermanfaat untuk kesehatan usus.
Dengan kemampuannya dalam meningkatkan fungsi pencernaan, binahong hijau dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif untuk berbagai masalah pencernaan. Konsumsi binahong hijau secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Membantu menurunkan berat badan
Manfaat binahong hijau yang tidak kalah penting adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan. Tanaman ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat membuat merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
- Meningkatkan rasa kenyang
Kandungan serat yang tinggi pada binahong hijau dapat menyerap air dan mengembang di dalam perut, sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori dan mencegah makan berlebihan.
- Mengurangi asupan kalori
Binahong hijau rendah kalori, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Satu cangkir binahong hijau hanya mengandung sekitar 30 kalori.
- Meningkatkan metabolisme
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa binahong hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar lebih banyak kalori.
- Membantu membuang lemak
Binahong hijau mengandung senyawa yang dapat membantu membuang lemak dari dalam tubuh.
Dengan kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan, binahong hijau dapat menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi dalam program penurunan berat badan. Konsumsi binahong hijau secara teratur dapat membantu mengurangi asupan kalori, meningkatkan metabolisme, dan membuang lemak dari dalam tubuh.
Melawan kanker (Beberapa penelitian menunjukkan potensi binahong hijau dalam menghambat pertumbuhan sel kanker)
Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Oleh karena itu, penelitian untuk menemukan obat atau terapi baru untuk melawan kanker terus dilakukan. Salah satu tanaman yang sedang diteliti sebagai potensi obat antikanker adalah binahong hijau.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa binahong hijau mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Senyawa tersebut antara lain flavonoid, saponin, dan triterpenoid. Flavonoid memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Saponin memiliki sifat antiproliferatif yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Sedangkan triterpenoid memiliki sifat apoptosis yang dapat menyebabkan kematian sel kanker.
Meskipun penelitian tentang potensi antikanker binahong hijau masih dalam tahap awal, namun hasil penelitian yang ada menunjukkan bahwa tanaman ini memiliki potensi sebagai obat antikanker. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi khasiat antikanker binahong hijau dan mengembangkannya menjadi obat yang efektif untuk melawan kanker.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat binahong hijau telah didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus. Beberapa penelitian telah meneliti khasiat binahong hijau untuk berbagai kondisi kesehatan, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan kanker.
Salah satu studi yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak binahong hijau dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan hingga sedang. Studi lainnya yang dilakukan oleh Universitas Brawijaya menunjukkan bahwa binahong hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan potensi binahong hijau dalam melawan kanker. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Indonesia menunjukkan bahwa ekstrak binahong hijau dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Studi lainnya yang dilakukan oleh Universitas Airlangga menunjukkan bahwa binahong hijau dapat menginduksi kematian sel kanker serviks.
Meskipun hasil penelitian ini menjanjikan, namun perlu diketahui bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi khasiat binahong hijau dan mengembangkannya menjadi obat yang efektif untuk berbagai kondisi kesehatan.
Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi binahong hijau, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Dengan memahami bukti ilmiah dan studi kasus yang ada, kita dapat mengkritisi secara objektif manfaat binahong hijau dan membuat keputusan yang tepat mengenai penggunaannya.
Selanjutnya, mari kita bahas beberapa pertanyaan umum tentang manfaat binahong hijau.
Pertanyaan Umum tentang Manfaat Binahong Hijau
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum beserta jawabannya mengenai manfaat binahong hijau:
Pertanyaan 1: Benarkah binahong hijau dapat menurunkan tekanan darah?
Jawaban: Ya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak binahong hijau dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan hingga sedang.
Pertanyaan 2: Apa saja kandungan dalam binahong hijau yang bermanfaat bagi kesehatan?
Jawaban: Binahong hijau mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin, mineral, antioksidan, flavonoid, saponin, dan triterpenoid.
Pertanyaan 3: Apakah binahong hijau aman dikonsumsi?
Jawaban: Secara umum, binahong hijau aman dikonsumsi. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Pertanyaan 4: Bagaimana cara mengonsumsi binahong hijau?
Jawaban: Binahong hijau dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, dibuat jus, atau diolah menjadi suplemen kesehatan.
Pertanyaan 5: Apakah binahong hijau dapat menyembuhkan kanker?
Jawaban: Beberapa penelitian menunjukkan potensi binahong hijau dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi khasiat antikanker binahong hijau dan mengembangkannya menjadi obat yang efektif.
Pertanyaan 6: Di mana bisa mendapatkan binahong hijau?
Jawaban: Binahong hijau dapat ditemukan di pasar tradisional, toko obat herbal, atau ditanam sendiri di rumah.
Dengan memahami pertanyaan umum ini, Anda dapat memperoleh informasi yang lebih komprehensif tentang manfaat binahong hijau.
Selanjutnya, mari kita bahas beberapa tips mengonsumsi binahong hijau dengan aman dan efektif.
Tips Mengonsumsi Binahong Hijau
Untuk memperoleh manfaat binahong hijau secara optimal, terdapat beberapa tips yang perlu diperhatikan:
Tip 1: Konsumsi secara teratur
Khasiat binahong hijau akan lebih terasa jika dikonsumsi secara teratur. Anda dapat mengonsumsinya setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu.
Tip 2: Pilih binahong hijau yang segar
Gunakan binahong hijau yang masih segar untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Hindari binahong hijau yang sudah layu atau rusak.
Tip 3: Cuci bersih sebelum dikonsumsi
Cuci bersih binahong hijau menggunakan air mengalir sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan kotoran dan pestisida.
Tip 4: Variasikan cara konsumsi
Anda dapat mengonsumsi binahong hijau dengan berbagai cara, seperti direbus, dibuat jus, atau diolah menjadi suplemen kesehatan. Variasikan cara konsumsi untuk menghindari kebosanan.
Tip 5: Konsultasikan dengan dokter
Sebelum mengonsumsi binahong hijau dalam jumlah banyak atau jangka waktu yang lama, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanannya, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mengonsumsi binahong hijau dengan aman dan efektif untuk memperoleh manfaatnya bagi kesehatan.
Kesimpulan
Binahong hijau (Anredera cordifolia) merupakan tanaman obat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan penelitian ilmiah dan studi kasus, binahong hijau terbukti memiliki khasiat sebagai antihipertensi, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi peradangan, mempercepat penyembuhan luka, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan fungsi pencernaan, membantu menurunkan berat badan, dan berpotensi melawan kanker.
Dengan mengonsumsi binahong hijau secara teratur dan memperhatikan tips penggunaannya, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang optimal dari tanaman obat ini. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya dalam jumlah banyak atau jangka waktu yang lama, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Youtube Video:
